Bila nak mula polah stok untuk ibu bekerja?

Salam Mommies.....quite sometime blog tk nak di update....bkn apa..tuan punya blog gk busy blaja main gitar (ciss...maka dlm pantang!)....ok..ok...ok...aku tauk..mun org tua nengar mesti knak bego..tp wat cn i do...no one knows..hehheee..since i was confined in a room ...org jengok bila hntr makanan jk...

Ok...topik hari tk aku dpt idea dr geng2 watsapps...since aku dh terlanjo xplen ngn cdak..so aku xplen wak ctuk..utk rujukan kwn2  lain supaya aku xpyh xplen gk...

Bila nk polah stok susu????

Sebelum aku xplen bila...let me define istilah STOK SUSU dalam perjalanan penyusuan ibu. Dalam breastfeeding utk ibu bekerjaya...stok susu adalah susu simpanan hasil perahan sebelum bermulanya tempoh busy para ibu dan HANYA DIGUNAKAN BILA IBU BERJAUHAN DENGAN BABY DALAM TEMPOH YANG LAMA MELEBIHI SATU HARI....dan bukan digunakan utk keperluan harian baby bila ibu dah mula bekerja (dengan anggapan..baby memang tinggal ibu).

Jadi, untuk mula polah stok...sebenarnya tak org boleh stat mengepam susu seawal hari ke-4 lps beranak dgn syarat: BABY MESTI DIUTAMAKAN UNTUK DIRECT FEEDING..baruklaaa gago nk ngepam...

Ada 3 syarat untuk polah stok dengan mudah:

1.Baby mesti boleh latch dengan mummy dgn betol

2.Mummy sik boleh MALAS ngepam bila ada kesempatan (xkira mlm2/subuh)

3. Pam mestilah sesuai (tolonglaaa jgn beli jenama Pureen ya...kn aku dh advise simpn duit dr trimester 1&2..pasya trimester 3 belilaa pam yg trusted ckit)

Katakanlah mummy bercuti beranak 2bln (ambk yg plg minimum)..pada masa pantang ...bila baby dh berjaya latch..n mummy pn dh rs sehat n bersemangat..cthnya pada hari ke 20...Mummy dh boleh ngepam selepas setiap kali baby nyusu....

hari ke-2

Tapi...ndakka susu ya ckit jk mun dh anak bok abis nyusu?...

sik apa mummies...mmg normal...kataknlh lps feeding pertama mummies dpt 0.5oz....simpan lok susu ya dlm peti ais....2nd feeding dpt gk 0.5oz...simpan gk dlm bekas berasingan dr hasil perahan 1st tadik dlm peti ais...after sejam duak ka...bila suhu keduak2 susu perahan ya dh sama..baruklaa campor....make sure goyang2 ckit supaya kandungan susu bercampo rata..(JANGAN GONCANG!)...

..mummies dh dapat 1oz nk?..ya baruk 2x feeding...utk lbh dpt byk dgn cepat..silalah bangun malam hari in between baby nk nyusu...mesti tak org dh tauk bila baby akan nyusu nk?...selalunya mlm2..hormon prolaktin lebih tinggi..so..susu selalunya lbh meriah bila di pam...paling kurang blh dpt 2oz.....

Jadi 1oz (siang)+2oz(tgh mlm) = 3oz <----tk adalah normal n kuantiti plg kurang utk mummies yg mls bna ngepam after feeding...

tp ada juak mummies yg jenis susu meriah...blh dpt smpe 5oz...jgn riso..n jgn compare dgn mummies2 yg dlm blog2 dgn susu se deep freezer ya....think positive.."Susu kita cukup untuk anak kita..bkn anak org lain"...

Jadi..utk hari2 seterusnya...teruskn motivate drik utk ngepam....watsapp ngn geng ngepam ka mun tba2 rs mls glk....utk crk mood...imagine mun 10 hari mummies ngepam cmya: 3oz x 10hari = 30oz...

wahhhh..mummies dh ada stok 30oz!

hari ke-4

Cmnelh nk simpan stok bila dh ajar baby nyusu dr botol????!!Habislah stok yg dipolah ya???

Ilek mummies....kita hanya nk ajar baby nyusu dari botol jk masa cuti tk..bkn kenyang menyusu dari botol....so, yg perlu mummies perlu polah adalah perah ckit susu sblm feeding k botol...dlm 1oz.....n try brik baby k botol....ada baby trus tegok jk dr botol...ada yg refuse n plu sabar....sbb ya jgn brik byk glak utk ajar k botol....katakanlh baby masih rupa ingin menyusu....trus direct feed baby dgn mummies...then nxt feeding, try pam 2 oz..n brik k botol...mun masih gk upa baby xkenyang.....nxt feeding klak...pam 3oz....selalunya (aku pdh selalunya..bkn semua) baby yg nyusu badan..paling banyak pn nyusu 4oz skali feeding.....

Bila mummies dh tauk bp oz baby nyusu sekali feeding...baruklaaa blh estimate brp byk susu nk tinggalkn dgn org yg jaga anak kelak....assuming plg lamak mummies kuar keja n blt keja = 12 jam DAN baby nyusu every 2hrs......so...det mean mummies plu sediakan 24oz utk baby ms tinggalkn dgn pengasuh....

2-3 hari sblm nk masok keja..pastikan mummy ngepam secara aktif utk sediakan bekal susu utk anak pd hari 1st bekerja...susu2 ya jgn di frozen dolok ok....so..hr 1st..mummies dh ada bekal susu yg cukup utk baby...mun ada lbh cthnya 2oz...sila frozenkan...then dkat ofis..make sure pam every 3/4hrs....katakanlh di ofis dpt 12-18oz....make sure blt rmh pam di seblh malam n subuh utk top up baki yg diperlukan.....

Dalam masa yang sama...sila check tarikh luput stok susu dlm peti ais....mun rs2 almost nk xpired..gunakn stok susu ya n ganti dgn susu yg diperah...make sure kuantiti sama ok!...Jangan tipu diri sendiri....ambik 50z..make sure ganti 5oz...mun lbh xpa...kurang jangan sekali....

hari ke-10

So...ya jk cerita aku ttg polah stok....hop tak org paham....and mummies.....faktor terbesar utk dptkn stok yg banyak adalah JANGAN MALAS MENGEPAM!....baby xpnde latch..org blh ajar...pam boleh beli...tp mun mummies sdirik yg byk alasan/mls utk xngepam....ya mmg xpt ditolong...melainkan tuan punya body....

And..jangan berik alasan anak lelaki kuat menyusu....kuat menyusu adalah petanda bagus utk meningkatkan supply susu....xda kaitan ngn gender ok....ingat balit konsep demand and supply......ok..ya jk tentang susu stok....last not least....apa yg aku mention kt atas adalah PANDUAN jk..bkn SKEMA jawapan....sbb lain ibu..lain keperluan stok susu...pnde2lh mummies adapt dgn situasi masing2....

hari ke-26 (cecah 40oz!)

Till then....work smart..mummies....